メソッド | Finest Relaxation

ボディケア

小沢流武術整体

武術家でゴッドハンドの小沢真太郎先生が開発した施術法。症状に合わせて各部位をさすることで血流を改善し、不調や痛みの元となっている神経伝達物質であるヒスタミンを抑制して改善していく。ぐりぐりしたりボキボキするような痛いことは一切行わず、心地よさを感じたままいつの間にか改善してしまう今注目の最新の施術。

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流体マッサージ

量子力学によると物質を最小単位にしていくと細かい粒子になります。その粒子を波打つように動かしていく独自のマッサージ方法です。筋肉が固くなっているところに対し行っていくと、筋肉がもちもちに柔らかくなり関節が動かしやすくなります。その場で体が軽くなり変化を感じることができます。

コアコンディショニング

ストレッチポール®使用したコアを働かせるエクササイズです。コアとは背骨を安定させ姿勢を保つとともに、あらゆる動作の中で真っ先に働き、背骨を安定させ身体の軸をつくりだす機能があります。コアが本来の役割を果たすことにより、美しい姿勢やコリハリの改善、更にスポーツでのハイパフォーマンスが実現できます。

自重＆ケーブルトレーニング

鍛えるというよりは日常で使えていない筋肉を使えるように働かせていきます。自重でのトレーニングやケーブルマシンを使って普段から使えていない筋肉を刺激していきます。筋肉によって起きている不良姿勢の改善や全身の不調の改善をすることも可能です。

パートナーストレッチ

筋肉の原理で弾力を取り戻す有効なストレッチがあります。硬くなってしまって動かなくなった筋肉は神経系からアプローチをする必要があります。神経を刺激し整えていくストレッチはその場で可動域が変わるため変化がとても分かりやすいストレッチです。

ヒーリングドライヘッドスパ

ヘッドスパの必要性

施術によって心地よさを感じると脳は愛情・絆ホルモンと呼ばれるオキシトシンというホルモンを分泌し、ストレスを軽減します。また幸せホルモンと呼ばれる、セロトニンホルモン(正確には神経伝達物質)の活性促進もするので精神の安定、自律神経を整えることにつながります。また、セロトニンには痛みの抑制効果もあるといわれています。

不眠症の改善

上記の内容のようにセロトニン分泌量が増加するとセロトニンを原料として睡眠ホルモンといわれるメラトニンの分泌量も増します。メラトニンには名前の通り入眠作用やホルモンの調整、活性酸素の除去があります。また、アンチエイジング効果もビタミンCの2倍あるといわれています。お客様の声にも記載されていますが、よく眠れたという方や不眠が解消したという方も多くいらっしゃいます。不眠はうつ症状にもつながるのでうつ症状の予防にもつながります。

脳脊髄液と脳の老廃物

認知機能の低下の原因のひとつとして、脳内に老廃物(ゴミ)がたまってしまい、神経細胞を壊してしまうことが言われています。体の老廃物はリンパ液が処理をしてくれていますが、脳内の老廃物は脳脊髄液が処理してくれています。脳脊髄液の主な役割は以下です。

①先の図(青い部分)のように位置し、脳と脊髄に浮力を与え、外部の衝撃から保護する役割。
②脳と老廃物に栄養を与え、老廃物を運び排出する役割。
③成長ホルモンを運搬する役割。

頭蓋骨はごく僅かに膨張と収縮を繰り返しています。この動きを頭蓋リズムといい、血液から作られる脳脊髄液を脊髄にめぐらす役割をしています。当店のドライヘッドスパでは頭蓋リズムを取り戻し脳脊髄液の流れをサポートしています。

おまけ効果でリフトアップ！

筋膜は体全体を覆っている膜のようなものです。当店のドライヘッドスパは顔周りの施術も行いますし、頭の筋膜にアプローチをしていくので、頭が引き締まった結果顔の部分も引き締まってリフトアップします。美容面として多くの方が効果を感じていらっしゃいます。

脳の過労

ストレスによるHPA軸の働き

ストレスが脳に加わると以下のことが起きます.
１．ストレスによって刺激を受けると大脳皮質が反応する。
２．その信号は一方は脳幹へ働きかけ自律神経系へ、もう一方は警報機の役割を持っている扁桃体に伝わり反応する。
３．扁桃体の指示で視床下部がホルモンを出す。（H）
４．脳下垂体が別のホルモンを出し（P）、ホルモンが血流にのって副腎を刺激する。
５．副腎がストレスホルモンといわれるコルチゾールを分泌する。（A）
６．コルチゾールが血液に乗って全身を巡る。この時動悸も激しくなる。
７．コルチゾールが血圧や心拍を高め、体が厳戒態勢になる。
※この厳戒態勢は扁桃体を更に刺激し、ストレスがストレスを呼ぶ悪循環を生み出す。

ストレスに対するブレーキ機能

扁桃体の厳戒態勢(パニック状態)にブレーキをかけてくれる2つの機関があります。それが海馬と前頭葉です。
【海馬】
記憶をつかさどることで有名だが、ストレス反応を引き起こす扁桃体の働きを相殺する役目も持っています。
【前頭葉】
前頭葉の中でも前側の前頭前皮質は衝動を抑えたり、分析的思考を行ったりする場所で、ストレスを感じているときも感情が暴走しないように理性を保っています。

しかしこの2つのブレーキはストレス状態をかけ続けられると過労で萎縮してしまい、ストレスに対する感情をコントロールできなくなります。それどころか海馬や前頭葉が萎縮することによって記憶力や認知能力、判断能力も悪くなるといわれています。

マッサージ

オイルマッサージ（リンパドレナージュ）

オイルを使用して皮膚感覚の状態を良くしたうえで、神経系から筋肉に信号を入れていき、筋肉の弾力を取り戻すとともに、体の下水道の役割をしているリンパ還流を整え、体に溜まっている老廃物の排出をしていきます。オイルは厳選した3種類の中からお好きな香りを選択していただくので、好きな香りに包まれながら嗅覚からの刺激も更なるリラックスへと導きます。またオイルは体の保湿にも働き、肌の水分状態を整え美肌効果も期待できます。

フォースヒーリング

全身にエネルギー(波動)を送ることで、各器官にある固有振動数を調整していき体内部の状態を良くしていきます。エネルギーは表面だけでなく内側から体を整えていくことができるため、内臓機能の向上などが期待できます。また、ヒーリングは各部位にも応用することができ、マッサージやコンディショニングでは取れない筋肉の硬さも改善することが多々あります。ヘッドマッサージにプラスすることで思考が整理され隙間ができることで、新たなアイディアが浮かんだりします。